Estamos a dos meses de que termine el 2020 y seguimos en contingencia por el tema de la COVID-19; cualquier pronóstico se ha quedado corto y el desgaste por toda la situación ya empieza a sentirse, quizás por la proximidad del cierre del año y las fiestas decembrinas.

A estas alturas casi todos, en algún momento, hemos querido “tirar la toalla” y gritar “¡ya basta!”; sin embargo, estamos resistiendo de una u otra forma.

No sabemos cuánto más durará todo esto, la incertidumbre se ha convertido en el tema de fondo de nuestros días y el cansancio nos ha vuelto irritables, irascibles e, incluso, en personas desconocidas, que nos sorprenden con sus reacciones y conductas que bajo otras circunstancias serían inimaginables.

¿En qué nos convertimos mientras vivimos la pandemia?

“Lo importante es que tenemos salud” escuchamos decir en algunas ocasiones a modo de respuesta ante preguntas incómodas o a las cuales no queremos contestar, y así nos salimos por la tangente, sin embargo en tiempos de Covid-19 habría que preguntarnos si realmente es cierto que tenemos salud.

Con frecuencia creemos que porque no nos duele algo es que estamos sanos o si nos duele poquito y con un analgésico la libramos, quiere decir que no estamos enfermos, sin embargo pasamos de largo no sólo las señales amarillas y rojas de nuestro cuerpo que nos urge en mantenerlo en buen estado. Y es que no sólo se trata de no estar enfermo de gravedad, sino de estar en óptimas condiciones, de procurarnos un estilo de vida que nos permita estar a nuestro yo del presente y a nuestro yo del futuro en el mejor estado físico, mental y emocional que sea posible.

Pero, ¿qué es lo que sabemos sobre cómo cuidar de nuestro cuerpo?, ¿lo que sabemos, es real, está actualizado? Y a pesar de lo que sabemos ¿qué tanto cuidamos de él?

Dicen que nada está realmente (ni para siempre) oculto bajo el cielo, pero nuestros pensamientos ¿están tan a la mano? ¿Es posible ver lo que pensamos?

Nuestros pensamientos se manifiestan en acciones, en las decisiones que tomamos, el estilo de vida que optamos, la forma de nuestras relaciones personales y como nos relacionamos con nuestro entorno, todo eso nos va dando pistas respecto a lo que pensamos de nosotros, de los otros, de la vida, de cómo creemos que son las cosas, así que sí, podemos ver lo que pensamos.

Te propongo sentarte tranquilamente y observar como si estuvieras en el cine, esa “película” que pone en evidencia tus pensamientos.

¿Cómo son tus mañanas y el inicio de actividades? Son mañanas que te dan energía, te llevan a alcanzar tus metas o desde el principio del día ya estás con una losa sobre la cabeza y la espalda y todo lo que quieres es que acabe pronto para irte a dormir otra vez.

Durante nuestros primeros años de vida, entre otras muchas cosas que vamos aprendiendo, el seguir instrucciones se vuelve básico, con mayor o menor rigidez aprendemos que si obedecemos a lo que mamá, papá (o quien esté a cargo de nuestro cuidado) nos piden estaremos mejor y seremos apreciados, con el paso del tiempo y de la experiencia incluimos en nosotros la función “obedecer”.

Más tarde ya siendo adultos nos enfrentamos a circunstancias en las que parecería que existe una exigencia a la obediencia como si no tuviéramos derechos, opinión o decisión propia; obedecer como un acto para que los otros se sientan bien y con poder, para no hacer más olas, para no tener problemas, para llevar la fiesta en paz; y en el límite, nos encontramos sin poder desobedecer como si fuéramos robots, esclavos o nos encontráramos en un estado de emergencia militar, como si de manera interna escucháramos una voz en nuestra cabeza que dijera “usted no tiene otra opción, continúe”, cuando en realidad tal vez si exista otra opción, la desobediencia.

Si en tu mano está dar una instrucción que puede lastimar o perjudicar a otro, ¿lo harías? Si no lo harías, entonces ¿por qué obedecerías una instrucción que te lastima o te perjudica? Y sin embargo, en la vida ahí vamos obedeciendo sin cuestionar tantas cosas que no nos aportan, que nos limitan, que nos lastiman.

¿Cuántas veces hemos estado en situaciones que nos desgastan, nos roban energía o están en contra de nuestros valores e incluso atentan contra nuestra persona… pero ahí seguimos? Algo en nuestro interior nos envía señales de que“esto no está bien para ti” y decidimos no escuchar y continuar a pesar de la incomodidad o malestar que sentimos y que, al paso del tiempo, se hace más evidente y profundo.

¿Qué tan leal eres a ti mismo? ¿Qué tanto te respetas? ¿Tus acciones van de acuerdo con tus principios? En una lista de prioridades ¿qué sitio ocupan tus necesidades? Estás preguntas parecen sencillas de responder y de manera espontánea es posible decir “claro que estoy yo primero” o “por supuesto que me respeto y actúo de acuerdo a mis principios”. Sin embargo, cuando nos damos el tiempo de revisar más a fondo, podemos observar que no siempre actuamos a nuestro favor y que en ocasiones atendemos a las agendas ocultas de los demás y nos dejamos para el último.

A veces tenemos tantas ideas que no encuentran salida, que se quedan dando vueltas sin llegar a ningún lugar, aunque sí entorpecen nuestro buen humor y las tareas que tenemos contemplado realizar; ideas que tuercen los pensamientos y merman nuestro estado anímico, poco a poco.

Es como si el aire que respiramos se pusiera denso, irrespirable, asfixiante, enrarecido; casi podemos sentir cómo nos quedamos sin aire y el ahogo en la garganta.

Moscas dando vueltas en círculos, las ideas de proyectos inconclusos o pendientes, ese problema que parece no tener solución, los recuerdos de un mal amor, o los momentos de una relación que no da para más; las hojas en blanco o las situaciones que no sabes cómo enfrentar, y también aquellas que han rebasado las fuerzas y las habilidades presentes. ¿Por qué no darles un poco de aire?